〜 練習実績 〜
12月
12/08---6.0km:ううむ、ちょっと疲れている・・・。
12/07---6.0km:いよいよ追い込み！
12/06---6.0km:本当に雨が多い・・・
12/01---6.0km:何か最近雨で走れないことが多い。
11月
11/29---6.0km:足を痛くして随分休んでしまった。
11/23--30.0km:久しぶりに長距離完走！(^_^)v
11/22---6.0km:今日は寒かった！
11/21---6.0km:もう少しスムーズに走りたい・・・。
11/19---6.0km:どうも、調子がいまいち。
11/18---6.0km:走りの途中では流れ星は見えなかった・・・
11/17---6.0km:今日もちょっと筋肉痛・・・。
11/16---6.0km:久しぶりに足が筋肉痛・・・。
11/15--15.0km:でも二日連続はつらい。(^_^;
11/14--12.0km:このくらいの距離ならＯＫ、ＯＫ・・・
11/12---6.0km:今日も変わらず。しまった・・・。
11/11---6.0km:胸が痛い。変なストレッチをしてしまった・・・。
11/10---6.0km:今日も快調。長い距離を走ったあとの 6km は楽！
11/09---6.0km:快調、快調。
11/08--11.0km:久しぶりに 10km 以上走った〜
11/07---6.0km:もう少し体力をつけたいなあ
11/06---6.0km:まだ、長距離には余裕が足りなそうだ
11/04---6.0km:そろそろ 6km ではちょっと物足りなくなってきた
11/03---6.0km:もう少し寒くなるとベスト！
11/02---6.0km:そろそろ長距離を走りたくなってきた
11/01---6.0km:もう11月だ〜
10月
10/28---6.0km:これで今月は 130km 超えた！
10/27---6.0km:ちょっと風邪気味・・・。
10/26---6.0km:少し寒くなってきた。
10/25---6.0km:シューズを買い替えた。快調！
10/24---6.0km:だいぶ寒くなってきたなあ。
10/22---6.0km:百キロ超えた〜！
10/20---6.0km:もうすぐ百キロ！
10/19---6.0km:今日は何か疲れていました〜。
10/18---6.0km:台風一過で暑いこと暑いこと。
10/15---6.0km:台風が来る前に・・・
10/14---6.0km:今日はちょっと暑かった・・・。
10/12---6.0km:ちょっとシューズが古くなってきたかも。
10/11---6.0km:今日は涼しかった！
10/10---6.0km:まだ体がちょっと重い。ダイエットが必要か？
10/09---6.0km:まだちょっと余裕無いかも・・・。
10/08---6.0km:今日はちょっとペースを上げた！
10/06---6.0km:今月は良い調子、良い調子！
10/05---6.0km:もう少し涼しいと汗をかかないんだが・・・
10/04---6.0km:これで四日連続だ〜。
10/03---6.0km:１０月に入って三日連続！
10/02---6.0km:そろそろ走る服装も秋モードかな？
10/01---6.0km:もう１０月だ〜。
9月
09/29---3.0km:途中で雨が・・・。
09/28---6.0km:だいぶ涼しくなった。
09/25---6.0km:少し余裕が戻ってきたかも。
09/22---6.0km:ちょっと足が痛くなった。ううむ。
09/20---6.0km:また今日も蒸し暑かった・・・。
09/19---6.0km:今日も蒸し暑かった・・・。
09/18---6.0km:今日は蒸し暑かった・・・。
09/17---6.0km:え、また台風が来るの？
09/16---6.0km:今日はちょっと涼しくなって走りやすかった。
09/15---9.0km:台風が来る前に、と慌てて走った。
09/09---6.0km:そろそろ走るのに良い時期になった。
09/03---6.0km:ここ２週間位仕事が忙しかった・・・
8月
08/19---6.0km:ここしばらく走れませんでした(^_^;
08/12---6.0km:今日は蒸し暑かった！
08/11---6.0km:久しぶりに月間 30km 達成！
08/10---6.0km:今日も比較的涼しめ。
08/09---6.0km:今日はちょっと涼しかった。
08/06---6.0km:すごく暑くなったなあ。
08/01---6.0km:暑くなったなあ。
7月
07/26---6.0km:うーん、まだ疲れるなあ。
07/20---6.0km:ついに昔のペースに戻す。疲れた〜。
07/19---4.0km:何か体力なくなった。運動不足・・・
07/18---4.0km:雨が降らなかったので走れた！
07/05---2.0km:風邪からやっと復活！
5月
05/30---3.0km:今月は少しは走ったな・・・
05/27---3.0km:またさぼっていました(^_^;
05/17---3.0km:今日は熱かった・・・。
05/10---3.0km:４日間サボってしまった・・・
05/05---3.0km:連休の仕上げに(？)走る。
05/04---3.0km:風邪から復帰。悲惨な連休だった。
4月
04/22---3.0km:少し余裕が・・・
04/19---3.0km:少し感覚が戻ってきた。
04/18---3.0km:練習不足・・・
04/16---3.0km:やっぱり久しぶりはつらい
3月
03/29---3.0km:このところ仕事が忙しくて・・・
03/14---3.0km:今日は暖かかった。再開。
2月
02/19---3.0km:まだ、サボった影響が残っている。うーん。
02/18---3.0km:寒かった。練習不足の影響も続く・・・
02/14---3.0km:練習不足の影響が・・・
02/12---2.0km:やっと走りが復活。結構暖かくなってきた。
1月
01/05---6.0km:ついに寒の入り。寒い・・・。
01/03---6.0km:初走り？
12月
12/30---6.0km:とりあえずいつもの距離を走ってみる
12/28---3.5km:寒すぎる！
12/20---3.0km:恐る恐る走り始める
今後の練習目標
12月 : 11月は 170km 突破で〜す！12月はもちろんマラソン完走！
11月 : 10月は 130km 走れた！11月は久しぶりに 150km 走破目標！
10月 : 9月は 70km 走れた！10月は久しぶりに 100km 走破目標！
9月 : まだまだ甘い。今月こそちゃんと走ろう！
8月 : 今月こそは復活するぞ！でも暑いなあ。
7月 : 6月は風邪で全然走れませんでいた！何で１ヶ月も治らないんだ、まったく！
6月 : 5月の目標を引き続き掲げます。
5月 : まず 20km 走れるようにするのが目標。
4月 : 3月もサボってしまった。今月こそは・・・
3月 : 前の水準まで走る量を戻す予定。
2月 : 先月サボった分取り返します。(^_^;
98/ 1月 : 取りあえず体力維持が目標。何かいい目標ないかな？
97/12月 : 実はまだ決めていないんです。
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