おくらサラダ
●用意するもの
レタス |
・・・・・ |
2、3枚 |
オクラ |
・・・・・ |
5,6本 |
鰹節(パック) |
・・・・・ |
1パック |
海苔 |
・・・・・ |
1枚 |
しょうゆ |
・・・・・ |
大さじ3 |
こま油 |
・・・・・ |
大さじ1 |
●作り方
- オクラは塩茹でしてみじん切りにします。みじんに切ってから、沸騰したお湯でさっと茹でてもいいし、冷凍食品を解凍してもOK
- レタスは食べやすい大きさに切ります。
- よく水を切ったオクラとレタスをボウルに入れ、鰹節ときざみ海苔を振り掛けます
- しょうゆとごま油を混ぜたものを4にかけてよく混ぜます。市販の和風しょうゆドレッシングでも可。というか、そっちの方がいいかも(^_^;)
- さらに移してできあがり。

