− 徒然 −
偶然だが昨日、今日と、立て続けに二人の人から「心療内科に行こうと思ってて...」 という相談を受けた。一人は友達。一人は会社の人。 どちらの人も、病気やストレスで悩みを抱えている状態のようだった。
やっぱり、心療内科や精神科、神経科に行くのって敷居が高いんだよね。 自分がそうだったからわかる。 病院が好きな人だったらまた少しは違うのかもしれないけれど、 私はもともと病院が苦手で、よっぽどでないと行こうとしないタイプなので、 そのせいでさらに敷居が高かったのかもしれない。
なぜ、敷居が高かったんだろう。
一つには、こういう病院はもっとひどい状態の人が行くものだと思っていたということ。
自殺を何度も経験したり、ベッドから何週間も起き上がれなくて
会社や学校に行けなかったり、あきらかに日常生活のつじつまが合わなかったり、
パニック発作を起こして死ぬ思いをして救急車で運ばれたり。
そういう状態の人が行くところ、言い換えれば、
そういう状態でないと行ってはいけないところだと思っていたのだ。
自分はまだ大丈夫。とりあえず今の時期さえ乗り越えれば、また何とかなる。
ずっとそう思っていた。
また弱い自分を認めるのも嫌だった。 本当に強い人は、自分の弱さだってちゃんと認められるのだと思う。 実際にそうでないから、認めたくなくてじたばたとする。 目をつぶる。見なかったことにしてやりすごそうとする。
行ってみてもいいんじゃないかという気持ちと、行きたくない気持ち。
その二つが自分の中にあってせめぎ合いをしていた。
そういう気持ちだった私がどうして病院に行ったのか。
実は今通っている病院は、２つ目です。
１つ目は、体調を崩す最初の原因となったプロジェクトが終わった後に、
違う原因を疑って行ってみたのでした。
それについては、そのうちまた書くかもしれません。
でもそこでは結局、「あなたは今、疲れているから。気のせいですよ」なんて言われて、
よく効かない薬（まあこれは医者のせいではないかな。薬にも相性はあるしね。）
をいくつかもらって、
２回通った時点で行かなくなってしまったんでした。
薬だけじゃなく、医者との相性もよくなかったよね。
こちらの言うことを全て「気のせいですよ、気のせい」と片付けられて。
もしそうだとしても、
弱りきってやってくる患者の訴えに対してさっさと話を打ち切るような口調ではなく、
もう少し耳を傾けた上でそう伝えて欲しかった。
まあそういう医者もいるということがわかっただけでもよかったです。
.... なんて思うわけはないだろ！って感じだけどね。（苦笑）
で、今の病院の話。
それから半年以上経った頃。
「これはものすごく、困った。」という状態になってしまったのだった。
まあ簡単にいえば、強い不安発作（とでもいうんだろうか？
胸がドキドキしてとても苦しくて、気を抜くと職場で泣き叫んでしまいそうな）
が起こって、仕事に集中できないということが何日も続いた。
仕事をすることが出来ないというのは私にとってとてもつらい状態だったので、
これにはさすがに参った。半泣きで会社からイエローページを繰って
近所の病院に片っ端から
「初診なんですが、今日、予約取れますか？」と電話をした。
でも、なかなか初診の予約は当日、それもお昼過ぎた時間にはとれないのだった。 時期的な問題もあったのかもしれないし、 もっと切羽詰まって訴えれば何とかなったのかもしれないけど。 「３日後だったら予約とれますよ」「一週間後になっちゃうんですが、よろしいですか？」 などと言われて、今この瞬間をなんとかして欲しいのに、それじゃ間に合わない！ という感じで、すべて断った。
そして、そんなこんなで症状がひどくなったり少し回復したりという日々が続いたある日、 再び「やっぱり限界だー」とイエローページを繰って電話したある一件の心療内科で、 「ああ、一つキャンセルが出たから今日予約入れられますよ。」 という返事をもらったのだった。
本当に、よかったああああ.... と、ほっとした。そして少し怖かった。
また気の合わない医者だったらどうしよう。 単なる気のせいだ、気のもちようだからがんばれなんて言われたらどうしよう。
でも、とりあえず薬だけでもいい。抗不安薬もらって、ラクになりたい。
睡眠薬飲んで、夜ちゃんと眠れるようになりたい。（この頃は不眠も強かった。）
.... で、結果的には、まあまあだったのでした。
ちょっと違うかな？ということも言われたけど、今考えるとそれはその時の私が
頑なで、受け入れられなかっただけだとも思う。
何より、こちらの話をじっと聞いてくれる医者でした。
ああ、もっと早く行けばよかったんだなあ。
今では本当、そう思います。
体が風邪をひいたら内科に行くように、心が風邪をひいたら精神科に行きましょう。
とはよく聞く言葉ですが、私もその通りだと思う。
しんどかったらしんどいですと言って、病院行ってとりあえずラクにしてもらえばいいんだと思う。
もちろん、ラクになれるための他の手段を持っている人は、そちらを使えばよい。
何がナンでも病院に行くべきなんていうのは、全然思わない。
でも、ラクになる手段を持たない人。
どうしたらラクになれるのかわからない人。
今、しんどくてどうしようもない人。
心療内科や精神科なんて、全然たいしたことないよ。
最近疲れているなあ、気持ちが落ち込んでるなーと思ったら、行こうよ。
自分自身の経験から、ひたすらそう思います。
みんな、あまり無理をしないで。今のこの時代のこの社会で生きるのは、
きっと自分が思ってるより不自然で、たぶんあちこち無理をしてるよ。
それを自分でうまくコントロールできる人はいいんだけど、
それが出来なくなっちゃう人も結構、いると思う。
だから、眠れないなあと思ったら睡眠薬もらいに行こうよ。
最近イライラしがちだなあと思ったら、抗不安薬もらいに行こう。
どうも気持ちが落ち込んでるなあと思ったら、抗欝薬もらいに行きましょう。
と、なんだか医者の回し者みたいですが、
でも自分が行ってふっと気が抜けたのは本当。
なーにがんばってたんでしょうわたしー、という感じだったんでした。（笑）
もちろん相性の合わない医者もたくさんいると思うので、この医者とは合わん！と思ったら、
さっさと別の病院に行ったがいいと思います。
でも１０回も２０回もドクターショッピングするのは、
もしかしたら自分のほうにも問題がないか、考えてみたほうがいいのかも。
それから最後に。
私は、この手の病院は、基本的には対処療法をやってくれるところだと思ってます。
症状や病気の種類や程度にはよるんでしょうが
（明らかに体質・器質的な異常がある場合や、
薬が根本的な治療の役目をするような病気もたくさんあるでしょう）、
そうでない場合は、結局薬は現状をいくぶんラクにし、回復のための基礎体力を
取り戻すためのものだと思ってます。
例えは悪いかもしれないけれど、癌と、風邪。抗癌剤と、風邪薬。
抗癌剤は病気そのものと闘うためのものだけど、
風邪薬はつらい症状を抑え、回復を促すためのもの。
だから最終的には、自分は自分でしか救えない。
それを認識したうえで、とりあえず回復するための体力を取り戻すために、
うまく薬や医者を利用すればいいんだと思います。
それから先にも書いたし蛇足なんですが、医者と同様、 薬に対しても相性というものはかなりあるようです。 副作用が強くてラクになれなかったり、効かなかったりする場合は結構あるらしいので、 医者と相談して自分に合う薬を見つけたがいいです。
2002/4/26 記