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乳児なムスメとの日々 ─ 書き散らかし発散する育児日記
同居人Ｋさんのページ（pauko 365days）

2003/12/27（土）〜12/31（水）　　　京都

　帰省第一弾で、京都で過ごす。
　ムスメはとても可愛がってもらって、ニコニコだったり夕方から夜にかけては相変わらず大ぐずり状態だったり。

　京都のお義母さんは第一子（Ｋ）をミルク、第二子（妹さん）を母乳で育てたらしく、「母乳の子は“しにくい”（＝扱いにくい）けど、離乳食が始まったらラクになるからね」と言ってもらえる。でも「ゆうりちゃんは、かなり“しにくい”なあ・・・」と。ムスメ、かまっていないと大音響で泣き叫ぶ子だからね。まあ一人目の特権で、専属でかまってもらえてよかったよね、ムスメ。

　ミルクは１日に８０ｍｌを一回足す程度。
　ハハの食事は、時に串揚げなども食べつつ、和食でいい感じです。

2003/12/26（金）　　　体調悪し / 帰省の準備

　ちょっと体調が悪くてしんどい。ムスメもぐずるので一日中抱っこしている・・・と夜になるともうへろへろ。泣かせて放置する。
　他人を健康に愛するのにもこちらに余裕がないとしんどいね。
　こちらがまっとうでない状態でのそれは、何かいびつなものを含んでいる気がする。歪んだ溺愛というか。まあ純粋な体調の悪さと精神的な状態の悪さは一概には語れませんが（って体と心を二元論で分けて考えるのもやっぱり違うけど）。
　まあこちらが心身ともに健康でないと、何かを健康に愛するのもなかなか難しいと思ったりもするのだ。

　明日から京都と長崎に帰省するので（新幹線です）、その準備でバタバタ。
　アカンボ用品ってなかなか侮れない量だ。ミルク関係が面倒くさいなあ。哺乳瓶、携帯用の哺乳瓶消毒バッグ、粉ミルクなどなど。冬なので衣類も多いし。おむつも、現地で買うには少し多いし、送るのも中途半端な量。持っていくとかさばる。はあ。

　初めて赤ちゃん本舗の授乳室に入ってみたよ。シンプルだけど授乳しやすい椅子（肘掛が、なかなかよい位置にあるのだ）があってよかった。でも休日は混んでて使えないんだろうなあ。

　悩むのが帰省中の暇の潰し方。パソコンは持っていくつもりだけど、ネットにもあまり繋げられないし、本も（重いので）たいして持っていけないし。現地で読む本買って捨ててくるという手もありますが。自宅だったらいろいろとすることあるのにね。
　チャイルドシートをレンタルして車で出かける？という意見もあるけど、車が苦手なムスメなのであまり気が進まず。歩きと電車のお散歩で近場に出向くくらいかな。土地勘のない場所で授乳場所を見つけるのがちょっと面倒だな。まだ「どこでも授乳」の自信のないワタクシであります。これまでの「お外で授乳」の実績は、喰いたやさんのカウンターと、赤ちゃん本舗の授乳室と、プジョーのシート（これは「お外」か？）くらいだよ。

　夜半に雪。明日は寒いらしいね。

　朝：もずく酢、ワカメスープ、ごはん１杯。
　昼：お弁当（唐揚、肉だんご、プチトマト、ごはん）。
　夜：とろろかけご飯。
　夜中：お茶漬け。

2003/12/25（木）　　　おっぱいその後

　ここ数日のおっぱい事情。
　授乳間隔は１時間から２時間半くらい（欲しそうにしたら飲ませているので、まったく不定）。１４０〜１８０ｍｌ／日の割合でミルクを足している。夕方を中心に、４０〜８０ｍｌを２〜３回足すという感じだ。おっぱいは夕方から夜にかけて出が悪くなる。こういう人は多いらしいよ。一日の疲れが出る時間帯なのか、何か体内リズムの調子が悪い時間帯なのか。

　ウェブであちこち母乳育児のサイトを見ていて、「昼間真剣に飲まない・のけぞって嫌がる・気が散る」ことについて書いてあるページを見つけた。「魔法のおっぱい」という母乳育児についてのサイト。

　うわあ・・・まるっきりうちの状況と、同じ！
　真剣に飲んでくれないというのか、口に含んでもすぐに出ないともうプイとされちゃって飲んでくれないのだ。１秒口に含んでぱっと離す、また十数秒たって気まぐれに口に含んでまたぱっと離す。
　眠い時はうとうととしながらちゃんと飲んでくれるというのも同じだ。それから、夜はしっかり飲んでくれるというのも、立って揺らしながらだと飲んでくれるというのも（なので立って揺らしながら飲ませていることも多いけど・・・疲れるしだんだん悲しくなってくるよ。でも私だけじゃなかったのね、ちょっとほっとしたりして）。

　気が立っていると、哺乳瓶と違ってすぐに出てくれないおっぱいを嫌がるという感じのようにも思う。
　３時間くらい間があいていればすぐに出るんだけど、そうでなければ数十秒くちゅくちゅしてもらわないと出ないのだ（さし乳タイプというのかな？）。換気扇の音を聞かせたり、立って揺らしたりすれば少し落ち着いて飲んでくれる時もあれば、ダメな時もある。どうしてもダメだったらミルクを少し足して、落ち着かせてから飲んでもらったり。

　前述のページの「リズム（授乳間隔の調整）は必要！？」を読んでいてもちょっと目からうろこだった。
　「第一母乳の場合、よほど出がいい人でなければ1回に200ccも出すなんて無理。差し乳さんなら1回に100cc出れば充分。普通は50〜80くらいで充分だし、出の悪いときは10とか20とかしか出ない時もありです。」などと書いてある。え〜そうなのかあ。常時１００以上、ドボドボ出なきゃ足りないんだろうなあ、と漠然と思っていた。たまにベビースケールで授乳量を測ってみるけど、午前中や夜のお風呂の後で８０前後、夕方などダメな時は２０〜４０くらい、たまに１００を越える時もある（おっぱいの出やすい体調で、ムスメもきちんと吸ってくれる時）という感じだ。

　まあ一進一退、ぼちぼちいきましょう。

　朝：生クリームと苺のケーキ１切。
　昼：鶏炊き込みご飯２杯、ワカメスープ、もずく酢。
　夜：蒸しシュウマイ、れんこんのきんぴら、湯豆腐、ワカメと麩の味噌汁、ごはん２杯。

2003/12/24（水）　　　クリスマス・イブ

　イブだといっても特に何も変わりはしませんが。

　街中は賑やかだね。資本主義の喧騒。トイザラスはおもちゃを抱えたおとうさん、おかあさんで一杯でした。あちこちのケーキ屋さんの店頭ではサンタの格好をした女の子が賑やかにケーキ売っていたよ。

　とりあえずうちのサルちゃんには、クリスマスプレゼントに日本仔ザルのぬいぐるみを買ってあげました。顔立ちがお友だちっぽくていいかと思って。ウキャ、ウキャと動かしてあげると目をキラキラさせて見ているよ。
　そのうち、サンタさんからのプレゼントを眠っている枕もとに置いてあげたりするんだろうか？

　桶谷では、「クリスマスでご馳走を食べて、乳腺炎でひどいことになって駆け込んでくる人、多いのよ。気をつけてね」と忠告。でもケーキは食べたよ。久々の洋風スイーツは、めちゃうまでございました。

　朝：もずく酢、ワカメスープ、ごはん1杯。
　昼：シリアル（小麦ふすま、豆乳）、干しいも。
　夜：鶏炊き込みご飯、地鶏のロースト、おきゅうとと紫蘇のサラダ、生クリームと苺のケーキ１切、赤ワイン１杯。

2003/12/23（火）　　　湿疹というか肌荒れというか

　数週間前からなのだけど、ほっぺたやおでこの肌荒れがだんだんとひどくなっている。頭の中の脂漏も、ここ数日目立ってきた。

　今日は赤ちゃん本舗で買ってきた、アカンボ用の保湿乳液（アトピタベビーローションとかですけど）を薄く塗ってみる。
　また生後１〜２ヶ月頃の、じゅくじゅくガサガサで可哀想な状態にならないことを祈りつつ。

　朝：冷奴、もずく酢、納豆、ワカメスープ、ごはん２杯。
　昼：スコーン、ミルクコーヒー。
　夜：肉じゃが（牛肉、しらたき）、春菊とりんごのくるみ和え、大根とにんじんの味噌汁、ごはん２杯。

2003/12/22（月）　　　生後４ヶ月 / 桶谷式マッサージ５回目 / 新生児は懐かしい

　今日でムスメは生まれて４ヶ月経った。今日から月齢４ヶ月だ。早いもんだなあ。

　今日はマッサージの日だ。やっぱり、体重が増えてないことを言われてしまった。最近、ほとんどミルクを足していなかったので（一日０〜１回）、やっぱり足りてないんだなあ。少しまたミルクを足すようにして、のんびりやっていこう。

　マッサージ室に、生後２０日の赤ちゃんが来ていた（哺乳瓶に慣れてしまったのか、おっぱいが飲めなくなってしまって相談に来たようだった）。フニャフニャしてて、顔立ちなんかも独特のくしゃっとした感じで、か・可愛い・・・。そこにいたおかあさんたちのアイドルだったよ。その子のおかあさんがマッサージしてもらってる間に赤ちゃんがフャフャと泣き始めたので、抱っこしてあやしてたんだけど、ほんと軽いね。うちのもこれくらいだったんだよなあ。びくびくっと腕を伸ばしてモロー反射してるのも懐かしい。とはいえ、気がつくとまだたまにモロー反射をしているうちのムスメ・・・。それはそろそろ卒業じゃないかい？

　今日はスリングで行ったのだけど、これはこれでいろいろと話し掛けられるね。電車の中でも、マッサージ室でも。

　マッサージ後、おっぱいを飲んでくれない（ギャーギャー嫌がる）状態になってしまい、それを見た桶谷の人に「にんにくとか食べてない？ おっぱいの味が嫌いな状態なのかもしれないよ」と言われる。にんにくは食べてないなあ・・・でも山椒は朝ごはんで食べた。そんな大量じゃないけど。関係あるのかしら。

　朝：もずく酢、じゃこの有馬煮、ワカメスープ、ごはん1杯。
　昼：卵とツナのサンドイッチ、かぼちゃのスコーン、カフェオレ。
　夕方：おしるこ。
　夜：肉じゃが（牛肉、しらたき）、冷奴、山芋のたんざく、まいたけと貝割れ大根と葱の味噌汁、ごはん１杯。

2003/12/21（日）　　　不自由を楽しめる時と楽しめない時

　不自由であることを楽しむ心持ちになれる時と、なれない時がある。
　自分が満たされているかどうかだろうか？

　自由で、でも寂しかった時代を懐かしく思うよ。今ここにいる私は、何かを諦めたんだろうか？

　朝：冷奴、ワカメスープ、ごはん１杯、串団子１本。
　昼：シリアル（小麦ふすま、豆乳）。
　夜：まぐろかまの塩焼き、かつおの叩き、野菜の煮物（さといも、しいたけ、にんじん、がんもどき）、ワカメと卵と葱の味噌汁、ごはん1杯。

2003/12/20（土）　　　喰いたやさんへ飲みに行く

　懲りずに今日も外食ツアー。Ｋが行きたそうだったし、まあ帰省の練習に・・・と思って。今日は喰いたやさんへ。
　昨日のことがあったので、今日は早めに出て早めに帰ろう、ということで５時過ぎに出発。ほんとは夕方４時には出発して、開店５時から入って速攻で帰るという予定だったのだけど、まあ予定は未定でした、いつものことながら。

　やっぱり行き帰りがダメだね。車のチャイルドシートが。乗せると泣き叫んでしまい（たぶん、抱っこして欲しい。こんな平らなところへ寝かせられるのはイヤなのだ）、行きは２度ほど「やっぱり止めようか・・・これはあまりにも可哀想だよ」ということになって帰りかけた。でも出発後１０分ちょっとでなんとか寝てくれたので、ヒヤヒヤしながらも到着。
　お店では膝の上でなんとか機嫌をもたせて（でも２回ほどぐずって、カウンターでこっそりおっぱいをあげた。授乳服とストールで隠して。授乳服はやっぱり便利だ）、問題は帰り。・・・やっぱり大泣きされて、途中で車を停めて抱っこしてあやしたりしたんだけど、結局泣かれながら帰ってきた。

　帰ってきてからもやっぱり機嫌が悪く、すんなりと寝付いてくれない。久々に、ギブアップしてＫにバトンタッチしてもらう。それでも結局ベッドに入ったのは夜中２時近くだったけど。

　うーん、車でのおでかけ、かなりキビシイ。
　これからは徒歩、もしくは電車のほうがいいかなあ。

　ちなみに久々のビールは、やっぱりすんげぇ美味しかったです。やっぱりノンアルコールビールとは違うよ。って当たり前か。
　ほんとにありがとうムスメ。そしてごめんね。

　朝：なし。
　昼：冷奴、もやしとベーコンの炒めもの、ワカメスープ、ごはん1杯。
　夕方：串団子２本。
　夜：すずきの薄づくり、もつ煮込み（ごぼう、大根）、牛すじと大根の煮物、カレイの煮付け、ゴーヤちゃんぷる、だし巻き卵、ゴーヤとたらの芽のてんぷら、お茶漬け、ビール２杯。

2003/12/19（金）　　　ラーメンを食べに行く

　今日は初外食。ドキドキしながら、近所の、車で１０分ほどのラーメン屋さんへ。

　まず車のチャイルドシートがダメ。泣き叫んで、ここはイヤだ出せ、と訴える。
　以前は、シートにセットする時は泣かれても、車が動き出すとすぐ泣き止んで眠ったりしてたんだけどね。最近はどうもダメみたい。

　お店に着いても泣いていて、ダメかな帰ろうかな、と思ったけど後部座席でおっぱいあげたらなんとか泣き止んだ。
　でもってお店の中ではまあなんとかご機嫌。膝の上はいいのだ、いつも。Ｋはラーメン食べにくそうだったが、でも楽しかったみたい。

　しかし帰りの車でまた撃沈、泣き叫ばれる・・・。帰ってからもご機嫌悪し。寝かせようとしても眠らない。泣く。
　帰りついたのが１０時だし、遅くなっちゃったからね。眠かったのかなあ。ごめんね、ムスメ。

　朝：めかぶのしょうゆ漬け、納豆、ワカメスープ、ごはん１．５杯。
　昼：焼き鮭、高野豆腐の煮物、金時豆の煮物、まいたけと貝割れ大根の味噌汁、ごはん１杯。
　夜：野菜ラーメン（キャベツ、もやし、にんじんなど）、五目チャーハン、餃子１個。

2003/12/18（木）　　　体重が増えてない / お古のウェアもらってうれしい

　うーん。体重が増えてないのだ。ハダカにして計ってみると、前回桶谷マッサージで計った時と比べると、９日で６０ｇ前後の増。
　うんちした前後で平気で４０〜５０ｇは変わるけど、それでも少なすぎるんじゃないか。
　母乳育児の本などをひっくり返して調べてみたけど、「最初の３〜４ヶ月までは一週間に平均１１５〜２２５ｇの体重増加」とある（ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナル『だれでもできる母乳育児』）。ムスメはもうすぐ４ヶ月だ。

　おっぱいも、飲んでいるような飲んでいないような。
　おっぱい不足をみる時の一番のポイントはおしっこの量みたいで、「布おむつだったら６〜８枚、紙だったら５〜６枚、しっかり濡れていればよい」と書いてあるんだけど、（おしっこによる）おむつの交換は、ぎりぎり５枚くらいかなあ。夜中換えるとすれば６枚だけど。

　日中はおっぱいもそれほどしっかり飲んでくれないような感じだ。
　気が立っていると、少し口をつけて、数秒くちゅくちゅして出ないと怒って口をつけない、という時も多い。ねー、もう少しくちゅくちゅ飲み続けてくれないとおっぱいは出てくれないよー？
　夜中はそこそこちゃんと飲んでくれる感じなんだけどね。神経質ちゃんだから、日中は落ち着いて飲めないのかなあ。

　まあ、おっぱい云々言っているうちが花だよねとは思いつつ、やっぱり心配だしイライラしたりするのだった。
　昨日はハハも２〜３時間しか寝てなくて睡眠不足だったから、疲れてるんでしょう。
　もうしばらく、できればゆったりと、様子を見てみよう。

　そうそう、またウェアのお古をいただいてしまった。うれしい。また早速使わせていただきます。
　実は生まれるまでは「いきなりお古は寂しいなあ」と思って新品を買ったりしてたんだけど、今はもうお古全開です。オークションでもらった名前入りの（保育所用に名前を書き込んだのでしょう）黄ばんだ？下着などもありがたく使ってます。こういうのが結構、こなれていて肌触りもよかったりしていいのよ。あはは。

　朝：かぼちゃの煮物、めかぶのしょうゆ漬け、ワカメスープ、ごはん１杯。
　昼：牛カルビクッパ。
　夕方：シリアル（小麦ふすま、豆乳）、干しいも。
　夜：高野豆腐の煮物、切干大根とにんじんと揚げの煮物、ピーマンの佃煮、ワカメと麩の味噌汁、納豆、ごはん２杯。

2003/12/17（水）　　　ベビースリングに感動する

　念願のベビースリングを買った。「アカンボを身にまとう」ためのベビーキャリア。シアーズ博士のベビーブックを読んで、「アカンボとのアタッチメント」、いつもアカンボを抱っこして触れ合って育てるのってよさそうだなあと思っていたのだ。特にうちのムスメは神経質ちゃんで、抱っこされてないとダメ、一人で穏やかに遊んで（あるいは寝て）くれるなんて夢のまた夢というタイプだし。
　買ったのはリングのない、綿も入ってない、シンプルなスリングだ。NewNative のベビースリング。
　で、早速使ってるんだけどいやもう素晴らしいです。なんて便利なんでしょう。そしてらくちん。抱っこしつつ（「アカンボを身にまといつつ」）両手が空く。抱っこしつつ両手が空いた状態でおっぱいが飲ませられる。ムスメはスリングの中で、「抱っこされた姿勢で」気持ちよさそうにぐーぐー寝ているよ。ちょっとぐずってもそのまま少し歩いて揺らせばすぐまたご機嫌だよ。

　何といっても、さあ授乳だとかまえなくても、その姿勢のままハイとおっぱいあげられるところが素晴らしい。
　これに授乳服をプラスしたら、外出先で結構どこでもおっぱいあげられそうだしね。
　迷ってないで、もっと早く買えばよかった
。そしたら、手首の痛みもずいぶんましだったかもしれないね。

　そうそう、おんぶひもも活躍してるよ。家事（あんまりやってないけど）する時は威力抜群だ。
　ベビービョルンの抱っこひも、ニンナナンナのおんぶひも、それから今回のベビースリング。３種類ベビーキャリアを買ったけど、どれもそれぞれによいです。近所おでかけ用のベビービョルン、家事こなす時用のニンナナンナおんぶひも、でも普段使いには断然ベビースリングかな。ムスメもとても気持ちよさそうだし。

　朝：納豆、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯、沢庵。
　昼：シリアル（小麦ふすま、豆乳）、干しいも。
　夜：麻婆豆腐、切干大根とにんじんと揚げの煮物、かぼちゃの煮物、ピーマンの佃煮、揚げと納豆と葱の味噌汁、沢庵、ごはん１．５杯。

2003/12/16（火）　　　喜んでいただける / まついなつきにハマる

　今日も買い物中、いきなり中年（初老？）のおばさんにぐいっと襟元をつかまれ・・・てはいないけど、ぐわっと抱っこひもの中を覗き込まれ、「あらーぐっすり眠ってる！」と喜ばれました。先日はレジ待ち中に外人の女の人にえらく喜ばれ「カワイイ！」とまで言ってもらったよ。和風のブチャイク笑顔がヨカッタんでしょうか。

　最近まついなつきにハマっていて、抱っこもしくは添い乳中に片手で読破している。
　『笑う出産』『笑う出産２』『まついさんちの遊んじゃう家庭生活』は読んだことがあって、この人の書くものっておもしろいなあと思っていたんだけど、最近読んだのは『出産育児どーするどーなる百科』。なかなか深いです。
　でもって今読んでいるのは『笑う英会話』と『愛はめんどくさい』、そして『恋する女は全部バカ』。楽しいです。

　相変わらず１０冊くらい読みかけの本があるワタシ。これってなんとかならんもんでしょうか。集中力がないんだろうなあ。

　おっぱいは、出てるのか出てないのかよくわからない。昨日と今日は一日７０ｍｌずつミルク足しています。いや、なんとなく心配で・・・。

　朝：かぼちゃの煮物、めかぶのしょうゆ漬け、沢庵、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯。
　昼：ミニカツ丼（弁当）。
　夜：かぼちゃの煮物、切干大根とにんじんと揚げの煮物、揚げとワカメの味噌汁、納豆、沢庵、ごはん２杯。

2003/12/15（月）　　　お風呂当番を代わると / 夜泣きでくたくた

　そういえば昨日は久々にＫにお風呂に入れてもらった。
　首が据わってから初めて入れたらしい。大きくなった！とびっくりしていたよ。まあお風呂に入れると実感するよね。首が据わってお風呂に入れにくくなったと嘆いていた。そう、首が据わるとお風呂がラクになる！と喜んでいたのは実は逆で、ぐりんぐりんあっち向かれたりこっち向かれたりいきなり下向いたり上向いたり、なかなか始末に負えないのだ。

　夜９時前にはムスメ寝かすも、夜中なぜか超覚醒状態に入ってしまい、夜１２時過ぎから夜泣きやら何やらでぐずって結局寝かせたのは朝方５時。
　ミルク大量にぶちこむと（この表現がすでにアレだ）寝るかしら、と朦朧とした頭で考えた。いやはや。

　朝：ひじきとにんじんの炒め煮、もずく酢、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯。
　昼：シリアル（小麦ふすま、豆乳）。
　夕方：干しいも、みかん１個。
　夜：ひじきとにんじんの炒め煮、ひじきの炊き込みご飯（ひじき、にんじん、こんにゃく）、さつまいもの味噌汁、沢庵。
　寝る前：パパイヤ１／２個。

2003/12/14（日）　　　久々の（普通の）マッサージ / おっぱいその後

　もう何ヶ月ぶりかに、カイロ＆マッサージに行った。以前のチケットがまだ残ってたし、肩と背中がバリバリだったし。
　そこの先生は、普段はカイロでバキバキなんて言わせないタイプの施術をするのだけど、今日はなぜかえらくバキバキ言わされたよ。痛くはなかったけどね。マッサージもすごく丁寧に揉みほぐしてもらって、あーもう極楽・・・。
　でも帰ってしばらくすると、やっぱりまた背中が痛くなってしまった。ムスメを抱っこしてるとどうしても同じ箇所が。もうしょうがないよね。

　夜になってなぜかかなりぐずるので、不安でミルクを足したよ。７０ｍｌを一回と、８０ｍｌを一回。
　すごい勢いで飲むので、やっぱりおっぱい足りてなかったのかなあ・・・。
　『おっぱいだより集』の中にとある部族の話が書いてあって、「そこでは赤ちゃんは生後数ヶ月はものを食べる必要はなく、おっぱいは赤ちゃんをなぐさめるためだけの役割のものだと思われている。一度おっぱいでがんばると決めたら、それくらいの心積もりでいい。何ｍｌ出ているとか、体重がどれくらい増えているとか、そういうことは気にしないでいい」というようなことを書いてあるんだけど、でも、ね。

　ムスメはぷくぷくちゃんなのでおっぱいが多少出なくても（？）そう簡単には痩せ衰えはしないだろうけど、でも、泣き叫んでいるのがお腹をすかせているせいじゃないかと思うと、とても悲しくて可哀想で、それでもっておっぱい出ていない（かもしれない？）自分にイライラするのです。こういうストレスもよくないね、と思いつつ。

　沖縄では母乳の出がよくなるといわれてるんだよ、といただいた沖縄フルーツパパイヤがもうだいぶん少なくなってしまった。完熟でものすごく甘くて、こんなの食べたことない！というくらい美味しい。母乳とは関係なく「美味しい〜」と幸せです。

　朝：なし。
　昼：ワカメと麩の味噌汁、ごはん１．５杯。
　夕方：シリアル（小麦ふすま、豆乳）。
　夜：卵雑炊、ひじきとにんじんの炒め煮、かますの塩焼き、ノンアルコールビール３５０ｍｌ。
　寝る前：パパイヤ１／２個。

　ノンアルコールビール、続いています・・・桶谷の先生には怒られそうだけどね。あはは。

2003/12/13（土）　　　おんぶひもを買ったよ / おっぱいだけの日、２日目

　おんぶひもを買ってみた。今持っているのは抱っこひもだけなんだけど、体の前面にコドモがくっついているというのは結構動きにくいので。
　何にしようかなあと考えていたんだけど、抱っことの兼用品は結構失敗する確率が高い気がしたので（何にでも使えるけど、どの用途にも使いにくかったり・・・）、あえておんぶ専用品。コンビ・ニンナナンナの「かるがるキャリー」だ。オークションでもそこそこ高値で取引きされているので、失敗したら売っ払っちゃえばいいや、のノリ。
　今日は試せなかったので、明日以降チャレンジです。

　今日もおっぱいだけの一日。おっぱい飲ませて、そのまま眠ったら起きるまで抱っこしておく。飲みながらぐずったら、おっぱいはおしまいで、かまって遊ぶ。結構ご機嫌はいいんだけどね。とは言え、やっぱり心配です。

　朝：高野豆腐の煮物、ワカメと麩の味噌汁、納豆、ごはん２杯。
　昼：シリアル（小麦ふすま、豆乳）。
　夜：鍋（白菜、水菜、タラ、焼き豆腐、えのき、マロニー、太葱）、鯛の刺身、ごはん１杯、ノンアルコールビール３５０ｍｌ。
　寝る前：よもぎ団子（こしあん）２個。

　やっぱり鍋にはビールがなければ。ノンアルコールでも全然美味しいや。

2003/12/12（金）　　　おっぱいだけの日

　今日も添い寝もしくはほとんど抱っこして過ごす。雨があがったのでお散歩にも行った。

　お風呂からあがって、一応ミルクも作ったけど結局使わなかった。初めて、おっぱいだけで過ごした日。
　おしっこの回数は少し減っている気がする。６回くらいはしてるみたいだけど、量はミルク飲ませている日よりずっと少ない。大丈夫かなあ。
　それと泣き声が柔らかい。普段のような、猛々しい（？）声で泣かない。これって弱っているんじゃないかしら。ずっと抱っこもしくは添い寝でくっついているから、安心して泣き声も柔らかくなっているのだったらいいのだけど。

　ハハは何やかやと心配なのです。

　朝：切干大根とにんじんと油揚げの煮物、かぼちゃの煮物、もずく酢、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯。
　昼：弁当（鰯の南蛮酢揚げ、れんこんと里芋とにんじんとしいたけといんげんの煮物、ひじきと大豆とにんじんとこんにゃくの炒め煮、うどとにんじんのきんぴら、山菜の漬物、ごはん1杯）、パパイヤ１／２個。
　夕方：いもようかん１切れ。
　夜：鰹の叩き、厚揚げの湯豆腐、高野豆腐の煮物、納豆、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯、パパイヤ１／２個。

2003/12/11（木）　　　昼間も添い乳

　昼間も添い寝でおっぱいをあげるようにしてみた。『おっぱいだより集』と、それから郵便局の掲示板に張ってあったおっぱいサークルのチラシにあった「昼間も添い寝でおっぱい。ラクだよ！」というカットに影響されて。

　ほとんど一日中だらだらと横にいておっぱいをあげている状態で、もう「何時間おき」とか「何回」とか数えられない。雨がずっと降っていて寒かったので、お散歩にも行ってないしね。でも、ミルクを足していないにも関わらず、ムスメはとても機嫌がよくてうれしそうな感じなのだ。母親がいつも傍にいるという感覚がいいんだろうか。

　添い乳は腰を傷めないよう、注意しなくちゃいけないけど。
　いろいろと用事をこなすことを考えなければ、これはある意味、ラクだ。
　とは言えいろいろやりたい気持ちも捨てられないよね。とりあえずご飯関係は最低限、泣かせてでも作る、食う。水分補給でお茶もちゃんと飲む。おんぶひもの導入も考えようか？

　心配だったので夜に一度だけ、７０ｍｌミルクを足す。

　しかしこれってなんだかおっぱい日記だね。

　朝：ほうれんそうのごま和え、切干大根とにんじんと油揚げの煮物、納豆、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯。
　昼：鶏雑炊、もずく酢。
　夕方：小豆の鹿の子１個、白豆の鹿の子１個。
　夜：高野豆腐の煮物、切干大根とにんじんと油揚げの煮物、かぼちゃの煮物、湯豆腐、納豆、ワカメと揚げの味噌汁、ごはん1杯、パパイヤ１／２個。

2003/12/10（水）　　　小康状態？ / 母乳育児について思うこと

　今日はなんとなく平和だ。たぶん、母子家庭状態に慣れてきたんだろう。泣かれるのに慣れてもきたし、多少は、ポイントポイントで泣かせないようにする余裕も出来てきた。ナニゴトも慣れは訪れるもんだね。たぶん今後も何回か揺り戻しは来るんだろうけど。

　『おっぱいだより集』という本を読んでいる。「はげましあって楽しい母乳育児」という副題がついていて、母乳育児で困ったり悩んだりしている現場のおかあさんたちのサークルが作った本。本当に現場の声だ。
　まだ少ししか読んでいないけど、とても励まされる気がする。大変なのは自分だけじゃないし、大変さの具合もすごくバラエティ豊かだ。やっぱりこもっちゃうとよくないね。母乳育児のサークルがこの近所にもあるらしくて、たまに郵便局などの掲示板でチラシを見かけるけど、そういうのに顔を出してみるのもいいかもしれない。

　思うに母乳でやっていくのって（私は混合だけど）、ミルクで育てるのよりずいぶんと大変な場合が多いみたいだ。「○ヶ月目だと大体○時間おきに授乳となります」とか「授乳の合間はよく眠ります」などというのは、ミルクの場合が多いようだ。母乳で育てているとミルクの赤ちゃんに比べてよく泣いて当たり前です、そういうものですから気にしないでゆったり育ててください、と書いてある本もある。

　ミルク、母乳に限らず、あまり他の子どもや育児書、雑誌記事などと比べちゃダメなんだろうね。
　と、言うは易しという感じではありますが。　

　やっぱりミルクを減らしていきたいなあという思いがあって、ここ数日、できるだけ頻繁におっぱいをあげるようにしている（タイヘンなのはそのせいも・・・）。今数えてみたら、昨日は１４回、今日は１７回のおっぱいタイム。日中のほとんどの時間、ムスメを抱っこしてる気もするなあ。
　なんでこうもこだわってるんだろう、と自分でも思うんだけど、もう子どもはこれでおしまいかもしれないし（まあわからないけどね）、どうせ限られた期間、せいぜい母乳育児を楽しみたいと思うのだ。

　早朝（４時頃）：チョコパイ、チョコレート２かけ。（夜泣きに疲れ果てて逃避した・・・）
　朝：肉じゃが（牛肉、こんにゃく）、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１．５杯。
　昼：かぼちゃの煮物、鮭雑炊。
　夜：切干大根とにんじんと油揚げの煮物、かぼちゃの煮物、ほうれんそうのごま和え、もずく酢、納豆、さつまいもの味噌汁、ごはん２杯。

2003/12/9（火）　　　強烈にへとへと

　今日も何とか午後１０時に寝かせた。
　しかし２４時間自分一人で世話をしているのは、やっぱりキツイ。精神的に。ああ虐待一歩手前か、と思う瞬間がある。ムスメもよく泣いている。私がご飯を食べている時、膝の上に乗せて揺すって泣き止むときはそうしているけど、どうしても無理だったらもう泣かせて放置している。気が狂ったように泣き叫んでいるよ。でも、それでもご飯はちゃんと食べることにした。大音響で泣き叫ぶのを聞きながら食べるのは、なんだか消化に悪そうだけどね。

　散歩にも行ってみたけど、すぐ寝られてしまい帰るとまた泣き叫ぶ。はあ。

　シャープペンを投げつけること１回（一応、当たらないように投げたけど）。
　１５分以上、気が狂ったように泣かせたこと３回。
　そのうち１回はもうハハは二階へ避難してしまった。これは一緒にいるとダメだ、と思って。

　泣き叫ぶ声を聞いていると、これは私を苦しめるためにこうやって泣いているのじゃないか？と思いそうになる。そうじゃないことはよくわかっているんだけどね、冷静な時は。

　可愛く思えなくなってしまいそうな気がすることは、自分で本当に怖い。
　こんなにイライラしてたらおっぱいも出なくなっちゃいそうだね。おっぱいを出すためのホルモンの一つ「プロラクチン」は、子どもを可愛いと思うホルモンらしいから、これ欠乏しちゃってるだろうなあ、今日は。
　気がついたら、今日はお茶を淹れるのも忘れていた。一日ニュースも見ていない。世の中はどう動いているんだろう。まずいねぇこれは。

　あーしかし救いのない日記だよね、今日は。
　こんな垂れ流しをウェブに載せるのどうかと思ってしまうけど、まあいいや。こんな日もあるということで。

　明日は、ゆっくりお茶を淹れて飲む時間を作ろう、何としても。

　朝：シリアル（小麦ふすま、豆乳）、よもぎ大福１個。
　昼：肉じゃが（牛肉、糸こんにゃく）、野沢菜の漬物、えのきだけの辛煮、ワカメと麩の味噌汁、ごはん１杯。
　夕方：よもぎ大福１個。
　夜：もずく酢、ワカメと揚げの味噌汁、ごはん１杯、パパイヤ１／２個。

2003/12/8（月）　　　桶谷式マッサージ / やっぱり神経質ちゃん？ / 夜型挽回作戦

　桶谷式マッサージ４回目。
　ムスメは体重５９９６ｇ、前回からの体重増加は２３．８ｇ／日。体重の増加分からすると特に問題はないようだ。数字に頼っちゃいかんなあと思いつつも、やっぱり数字で表せるものには安心してしまうね。
　食事については、前回よりずいぶんよくなっているとのこと。ただ、チョコレートとビール、にんにくには赤がついた。チョコレートはまあしかたないんだけど、ビールね・・・くうう。まあそれでもたまには飲んじゃうでしょう。あはは。たまには息抜きがないとやってられんよ。
　それから相変わらず冷え性がひどいと言われる。冷え性を改善するためのナニカを考えなきゃいけないかなあ。（養命酒？って飲んでいいんだか・・・）

　今のところ、ミルクは７０ｍｌを一日２〜３回足している。
　おっぱいは１〜２．５時間おき。たまに３時間あくこともあるという感じだ（しかし３時間あくとおっぱいがパツンパツンに張って痛い）。どうしても頻回だ。抱っこしてないと寝ない（抱っこしてても寝ない場合も多いけど・・・）神経質ちゃんだしね。しんどいっちゃあしんどいけど、まあしょうがないよね。

　神経質といえば、よそで見る赤ちゃんはなんだかとても穏やかそうなのだ。うちのムスメはやっぱりなんだかひどく神経質な気がするのだ。
　新生児室からそうだったけどね。４〜５人並んでて、一人だけモロー反射しまくって泣いていた。苦労を背負った子だねえ。ハハも疲れるけど、きみ本人もどれだけ難儀かと思うよ。まあできるだけ、煮詰まらないようのんびりとやっていこうね。

　Ｋが昨日「ムスメが夜型なのはあんたのせい」というようなことを言うので、じゃあわかったよ早く寝かせるよ、とムスメを抱っこひもでくくりつけて炊事して夕食作って食ってお風呂も入れて、１０時には寝かせた（もう母子家庭状態だ。でもウェブ用の写真は撮ったよ）。
　でも何とかうまくいって、うんぐっすり寝たぞいい感じだぞ、と思っていたら、１１時過ぎに帰ってきたＫが寝ているムスメをかまうので、目をぱっちり覚ましてしまって元の木阿弥。ああもういい加減にして。気持ちはわかるけど、でも私のあの苦労は何だったんだ？

　しかし一人でお風呂はやっぱりつらいなあ。このままだと確実に風邪をひきそうだ。早いとこお風呂椅子を買いに行こう。

　それと、夕方から夜にかけてずっと抱っこひもでぶらさげているので（そうしないと大音響で爆泣き・・・）、腰と背中がバキバキだ。これも何とかならないもんだろうか。特に、腰の爆弾が少々イヤな感じだ。添い乳の体勢（骨盤が歪んでいる）もよくないなあと思いつつ、寝かしつけるのに本当にラクなのでやめられないのがダメなんでしょうか。

　ああ、今日は愚痴愚痴。よくないね。

　朝：雑炊（鮭、卵）。
　昼：なし。
　夕方：散らし寿司（弁当。卵、穴子、いくら、しいたけなど）。
　夜：肉じゃが（牛肉、糸こんにゃく）、ほうれんそうのごま和え、えのきだけの辛煮、ひじきとにんじんの炒め煮、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん１．５杯。
　寝る前：パパイヤ１／２個。

2003/12/7（日）　　　賑やかな日

　今日はバイク友達が遊びにきてくれるというので、朝から部屋を片付ける。とは言っても起きたのは１０時、片付け始めたのは１１時過ぎでしたが。

　結局４人遊びにきてくれて賑やかで楽しかった。
　しかしムスメがぐずったりウンチしたりすると、結局私だけ別の部屋で一人あやしているし・・・とほほ。

　というわけで、あまり皆とは一緒にいられませんでした。ちゃんちゃん。

　朝：なし。
　昼：ひじきとにんじんの炒り煮、納豆、ワカメスープ、ごはん１．５杯。
　夕方：せんべい１枚、チョコパイ１個。
　夜：かんぱちの刺身、ひじきとにんじんの炒り煮、もずく酢、野沢菜の漬物、豆腐と揚げの味噌汁、ごはん２杯、パパイヤ１／２個。

2003/12/6（土）　　　へとへと

　寒い、降ったり止んだりの天気。
　髪の毛の逆立ちは治る。

　Ｋが休日出勤というので、土曜だというのに朝から深夜までまた一人でムスメの世話。毎日帰りが夜１１時〜１２時なので、二人ともタイヘンです。

　朝：えのきだけの辛煮、ごはん１杯。
　昼：鍋（白菜、もやし、ちくわ、かまぼこ）、おかか昆布、ごはん２杯。
　夕方：ようかん２切れ。
　夜：水餃子、ひじきとにんじんの炒り煮、湯豆腐、ワカメの味噌汁、ごはん２杯。

2003/12/5（金）　　　蜜月

　他人と、こんなにベタベタした濃密な関係を持ったことってないかもしれない。
　ところかまわず（いや多少はかまいますけれども）、ぎゅうしたり、ほっぺすりすりしたり、チューしたり、腕まくらしたりいっしょにお風呂入ったり。意味もなく笑いかけたり笑いかけられたり。「大好き」ということを表情で伝えて伝えられて。
　これは、癖になるかもしれないね。
　ムスメが親離れ（？）したらさぞかし寂しいことだろう。どれくらいかな。２歳か３歳くらいまでは、こういうふうに仲良くしてくれるかな。

　本当に、今のうちだね。
　こんなこと思っているのも今のうちだけかもしれないけど。

　髪の毛の逆立ちはひどくなってしまった。皮膚の様子もあまりよくない。

　朝：のり茶漬け。
　昼：切干大根とにんじんと油揚げの煮物、えのきだけの辛煮、湯豆腐、めかぶのしょうゆ漬け、ごはん２杯、どら焼き１個。
　夕方：おきゅうとのきなこ砂糖かけ。
　夜：水餃子、切干大根とにんじんと油揚げの煮物、もずく酢、おかか昆布、豆腐の味噌汁、ごはん1杯。

2003/12/4（木）　　　かさぶたとぶつぶつ

　また少し頭がかさぶたのようになってきた。おでこにはもともと少しぶつぶつがあってザラザラしてたのが、心持ちひどくなっている。すべすべだったほっぺにも少しぶつぶつ。これまでぺったりしていた髪の毛も逆立っている。
　ハハの食べたもので何か合わないものがあるのかな。まあ別の問題かもしれないけど。
　食べ物だとすると、怪しいのは、丸ごとポリポリと食べたにんにくと、最近飲み始めた豆乳。
　とりあえず、にんにくを食べるのは止めてみよう。

　そんな感じの平和な日。夕方から夜にかけての小さな紛争は相変わらずありましたが。

　朝：めかぶのしょうゆ漬け、ワカメスープ、ごはん１杯。
　昼：味噌煮込みうどん（白菜、かまぼこ、卵、三つ葉）。
　夕方：大福餅。
　夜：鯖の塩焼き、切干大根とにんじんと油揚げの煮物、えのきだけの辛煮、納豆汁、ごはん２杯。

2003/12/3（水）　　　大物おもちゃ第二弾

　気分転換に土鍋でおかゆなど煮てみた。寒い日だったので気分が出る。

　手が少し意思的に（？）使えるようになってきた感じだよ。とは言っても、ぶん！と腕を振り回してモビールのかえるさんを殴り（？）、かえるさんがくるくる動くのでそれが不思議でもう一度ぶん！と振ってみる、という感じだけど。
　過保護なハハは、おお！お手々が使えるようになってきたのね！と新しいおもちゃを買いに行ってしまった。前から目をつけていた、タイニーラブの３ヶ月からのおもちゃ。モビールに次ぐ大物おもちゃだ。ボードに、手でくるくる回すと音が出るボールや風車（？）、押すと音楽やプーという音が鳴るボール、鏡などがセットされている。要は手を使って遊ぶ系のおもちゃ。ボードの裏面は９ヶ月からの遊びがセットされていて凝っている。
　遊んでくれるだろうか。大物は失敗するとイタイよ。

　おっぱいに関しては、なんだかしんどく疲れた一日。
　ちゅくちゅくとしばらく吸ってくれるとその刺激でおっぱいが出てくるのだけど、口をつけて出ないとすぐ口を離してしまい怒りながら泣く・・・という感じで、ハハも悲しい。吸った途端に出るのは、３時間くらい時間があいていないと無理なのだ。
　ミルクを足そうかと思ったが、なんだか投げやりにしばらく泣かせていたら泣き疲れて寝てしまった。ゴメンネハハノボニュウイクジヘノコダワリハアナタヲクルシメテマスカ？

　夕方から頭痛がして立ちくらみがする。なんだか投げやりにチョコレートなど食べた。

　朝：あさりの炊き込みご飯１杯、もずく酢。
　昼：おかゆ２杯、おかか昆布。
　夕方：チョコレート２かけ、みかん１個、豆乳200cc。
　夜：豆腐ハンバーグ、春菊と水菜とじゃこの煮びたし、にんにくの味噌漬け、スナックえんどうの味噌汁、ごはん１杯。

2003/12/2（火）　　　高い高ーいとギッコンバッタン / おもゆニ連敗

　暖冬！
　１１月初め頃の気温だそうだ。昨日は雨で出かけていないので、今日こそはお散歩に！と思っていたのだけど、ちょうどいい時間帯にムスメが熟睡状態だったので行けず・・・。ゆうパックの集配を頼んでいたので、在宅していなければいけない時間があったのが敗因だ。

　親が寝転がって膝を立て、お腹の上にムスメを座らせると楽しいみたい。目線が変わっていいのかな。その状態から「高い高ーい」をしてあげるとキャウキャウ言って喜ぶよ。立てた膝を背もたれにした状態から、ムスメの手を引いてギッコンバッタンと起こしたり戻したりしてあげるのも楽しいらしい。ポイントは「適度な運動感と、目線の変化」か？

　おもゆは今日もダメでした。機嫌そこそこの状態でも、なんだかまずそうな顔をして飲む。一応飲むけどね。飲ませ続けると、最後には「ウエ・・・」って感じでやる気なく吐き出すのだ。だしでちょっと味付けしてみるかな。

　朝：雑炊、高野豆腐の煮物、もずく酢。
　昼：鉄分補給クラッカー。
　おやつ：干しいも、みかん１個。
　夜：あさりの炊き込みご飯（茶碗２杯分）、高野豆腐の煮物、厚揚げの湯豆腐、ワカメと麩の味噌汁。
　寝る前：豆乳200cc。

　パンやパスタ、肉、油もの、洋食全般（？）がよくないとなると、食事のレパートリーに頭が痛い。今日なんて何食べてたんだかって感じだ。とりあえず、米飯はちゃんと食べるようにしよう。おかずが佃煮とかふりかけでも。コンソメがよくないらしいので、野菜スープにもやる気が出ない。スーパーの食品売り場歩いていてもつまらない。というかつらい（笑）。デパ地下なんか特に。

　とはいえおっぱいの調子は悪くない感じではあります。

2003/12/1（月）　　　初おもゆ

　今日はおもゆを大スプーン１杯ほど。しかし用意をしているところで泣き始めてしまい、飲ませてる途中でも泣き止まないしで、あんまりよくなかったな。あるいは、あんまり美味しくなかったのかも。まあ、味付けなしだからねぇ・・・美味しいものではないかな、やっぱり。

　そういえば「お食い初め」という儀式もあったな。尾頭付きの鯛その他を用意して、アカンボに食べさせるまねをして「一生食べるものに困らないように」と願う行事。生後１００日前後、っていったら今の時期ですか。
　イベント系は何もやってない我が家です・・・。

　朝：野沢菜の漬物、おかか昆布、もずく酢、ごはん２杯。
　昼：味噌煮込みうどん（卵、春菊、水菜、かまぼこ、まいたけ）。
　おやつ：干しいも。
　夜：雑炊（卵、三つ葉）、高野豆腐の煮物。


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